孩子吃葡萄有什么好处 吃葡萄有什么好处

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吃葡萄对人的身体有很多好处。

葡萄籽富含蛋白质、粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素p、卵磷脂、磷、铁、钾等多种营养成分，能为人体提供丰富的营养，增强身体素质，提高机体免疫力，增强抗病能力，十分有益于身体健康。

葡萄籽中含有丰富的葡萄糖，能迅速被人体吸收，常食葡萄籽能补气养肝，有效缓解气血虚弱，肺虚咳喘，心悸盗汗等病证。

葡萄籽中还含有能延缓衰老的类黄酮。

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