例假期间减肥方法有哪几种 例假期间减肥方法

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1、没有痛经症状的女性在例假期间,如果例假期间有痛经症状的女性建议卧床休息,可以像平时那样通过锻炼来减肥。

2、 女性在月经期间免疫功能不强,在饮食方面应该多吃一些营养含量较高的食物,如果不能支持运动,也不能勉强。

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