小黑枣的功效与作用 女人吃黑枣有什么好处

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1、红枣所含营养成分较丰富。

2、多吃些黑枣，可以补气养血，有一定补铁的功效。

3、除此之外，还能补充人体所需的膳食纤维，利于消化。

4、食用黑枣能减轻妇女的许多不适，如手脚冰凉、四肢无力、贫血等。

5、平日可适当吃些黑枣，有益于身体健康。

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