吃杏有什么营养价值 吃杏有什么功效和作用

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1、杏仁中含有丰富的维生素、蛋白质、多种矿物质等成分,能起到润肺定喘的作用,杏仁具有很好的补食欲,还可以吃些杏仁、杏仁、各种矿物质等,具有补气养胃的功效。

2、 杏子是一种热的食物,但是对身体稍有伤害,如果长时间食用过量的话,很容易导致消化不良,从而导致胃酸分泌过多,同时还会出现上火或口腔溃疡的症状,所以尽量不要吃太多。

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