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1、一般而言，海味中含有较高的嘌呤，如沙丁鱼，鳕鱼，带鱼，蟹等。

2、猪的肝脏，猪腰，鸡心等动物的肝脏也属于嘌呤含量较高的食物。

3、另外，豆制品中也含有较高的嘌呤，而蔬菜中的菠菜则含有较多的嘌呤。

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