孕妇坐月子饮食 孕妇坐月子食谱有哪些？

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1、孕妇在坐月子时，可喝些花生米粥，材料:花生米50克。

2、花生米30克，红豆30克，桂花糖。

3、冰糖各适量，方法:将花生米、花生米浸泡4小时，然后洗净。

4、待用，锅内倒入适量清水，加入花生米。

5、煮开，放入红豆，煮30分钟。

6、放入米粒，煮软，放入花生米煮至米粒软。

7、再加入冰糖、桂花糖即成。

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