焦虑症惊恐发作时怎么自救 惊恐焦虑症怎么能治好

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恐惧焦虑症也叫急性焦虑发作,需要进行心理治疗,包括认知-行为疗法、森田疗法等。如果心理治疗的效果不明显,需要在医生的指导下用药,主要是苯二氮凯类、5-HT受体部分激动剂等。与此同时要找到病人恐惧的根源,帮助病人克服焦虑心理。

1、认识行为疗法:调整病人的心理,鼓励其积极配合治疗,认清当前的角色。与此同时,对家庭进行健康宣教,普及焦虑症教育。家人要体贴关怀病人,营造温馨的家庭氛围。使病人参与集体活动,逐渐适应人与人之间的关系,逐步调整心态;

2、森田疗法:告知病人惊恐焦虑症是自然现象,要正确面对,不要过分担忧,帮助病人树立战胜疾病的信心。病人不再恐惧、不再过分关心,焦虑就会慢慢减轻,最终消失。

1、苯二氮卡类:地西泮、劳拉西泮、阿普唑仑等都是比较常见的药物,具有抗焦虑的作用,效果好,起效快,安全,副作用小,能改善睡眠,适合广泛的焦虑患者使用。但是这种药物易产生抗药性,不宜长时间使用,停药过程应缓慢减量;

2、5-HT受体部分激动剂:常用坦度螺酮,这种药物镇静作用较轻,不会导致运动障碍,不会产生依赖性和耐受性,无呼吸抑制作用,停药后未出现戒断反应,与苯二氮素类药物无交叉耐受,但不良反应相对缓慢;

3、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等都可以改善由惊恐引起的焦虑,但是可能会出现停药反应,需要在医生指导下严格应用;

4、其它药物:焦虑急性发作时,可以小剂量口服普萘洛尔、阿替洛尔等药物,以缓解焦虑引起的心慌、心悸等症状。

可以通过中医辨证论治,选择合适的中成药,例如九味镇心颗粒,也可以选择理疗,比如推拿、针灸、中医心理治疗,都能起到一定的缓解作用。

建议病人在治疗期间按时、坚持用药,要经过医生的同意,方可停药或调整药量,不得擅自调整药物治疗方案。在服用药物时要按时去医院复查,如果有不良反应或其他问题,要及时就医。日常生活中要多休息,不要过度劳累,可以出去散步、旅游,保持心情愉快。

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