宝宝睡觉不踏实老醒是什么原因 宝宝睡觉不踏实老醒怎么回事

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题宝宝睡觉不踏实老醒是什么原因，宝宝睡觉不踏实老醒怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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一、外部因素

1、饥饿

在新生儿及三个月以内的宝宝中比较常见。这个时候需要哺乳或者是喂奶。如果宝宝在睡觉前吃饱了,就不会出现这种情况。

如果天气干燥,宝宝晚上可能会口渴,多喝点水能让他保持安静。

2、钙缺乏

小宝宝睡眠不稳定的原因之一就是缺钙,这是很多妈妈都会考虑到的。宝宝体内缺钙、血钙减少,导致大脑植物神经兴奋性升高,导致夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡眠也不稳定。治疗的方法是给宝宝补充钙质和维生素D,多晒太阳。

3、过热

目前宝宝所穿的盖子多半是偏多的。事实上,小宝宝感冒没什么关系,过热会让他不舒服,而且还容易生病。假如室内温度过高,再穿上睡袋,再盖上小被子,宝宝自身的散热性不好,会感觉到热醒。此时只需减少盖子就可以解决。

4、腹胀

1这可能发生在岁以下的婴儿身上。小宝宝如果在睡觉前吃的太饱,或者在喝了牛奶之后没有打嗝排气,就会惊醒小宝宝。睡前几个小时,婴儿多半是婴儿吃了一些难以消化的东西。做按摩、排气、调整饮食都可以很好的解决。宝宝积食的时候可以用小中药进行治疗。

5、尿湿,想尿

由于尿裤太湿或过紧,也会让宝宝感到不舒服。有些宝宝想尿尿的时候不愿意轻易尿在尿裤上,还会翻来覆去不稳定。仔细观察一下,对症处理,就能解决问题。

6、日间过于兴奋或环境改变

宝宝稍微大一点的睡眠也可能会导致白天过度兴奋或紧张,改变日常生活。比如外出,睡眠规则改变,搬新房子,有新的保姆和陌生人来。例如年长的保姆走开会在晚上引起婴儿睡眠不安。频繁地更换抚养者也会显著增加孩子睡眠障碍的发生率。一天过多的睡眠也会影响到晚上的睡眠。

7、牙齿脱落或不舒服

宝宝在出牙的时候经常会出现睡眠不稳定的情况。有时候妈妈折腾了好几个晚上后才发现,宝宝的牙床上冒着白色的小牙齿。出现这种情况的时候牙齿还会有一些疼痛。其它疾病当然也会导致睡眠不安。病倒或发烧前之夜常常会出现翻身不宁。这一切需要仔细观察和判断。

二、内因

小儿内部因素也会影响睡眠:大脑神经发育还没有成熟。在生理上,孩子还没有确定一个固定的作息表。宝宝生物时钟每天都有规律地调节,要靠宝宝的生理成熟度来调节。

人类的睡眠分为深度睡眠和浅睡眠,大约3-4个小时在夜间交替睡觉。婴儿和幼儿一样,睡眠深度和浅睡眠的间隔会比较短,大约2-3小时换一次。成人以及许多整晚都睡着的宝宝,在浅睡眠来临时,能够更好地自我调节,重新进入深度睡眠。而且还有很多小宝宝甚至很多大人,无法调节自己入睡,于是就从浅睡中惊醒。

很多宝宝在吃母乳,无法自我调节,心理上渴求爱抚,母亲的乳房无疑是她最大的安慰。的确,有时候抱着睡觉,摇晃身体等等都能起到作用,但是很容易导致睡眠变得困难。特别是当宝宝神经系统发育时,大脑皮质活跃,越长大越容易不能自我调节。四、五个月后,宝宝反而会睡得更差,醒来的次数更多。

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