咸鸭蛋的热量表 咸鸭蛋热量高吗减肥可以吃吗

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1、一颗咸鸭蛋含有的卡路里并不高，因此在减肥的时候可以食用，但是要注意忌口，因为咸鸭蛋的主要成份是盐渍，因此在瘦身的过程中尽量避免食用盐，注意饮食方面要注意清淡。

2、通常来说，100 g的咸鸭蛋可以提供190大卡的能量，而一颗咸鸭蛋大概才50 g，对身体的能量也不会太高，因此，在瘦身的时候，可以适当地食用一些咸鸭蛋。

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