脸上的肉怎么瘦下来男 脸上的肉怎么瘦

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有的人脸上很容易长肉，这些人大多属于面部骨骼发达，而且在平时不正确的咀嚼方式对脸型也会造成影响，会让面部不匀称，甚至会让面部咬肌变得更加突出，这个时候脸看起来就比较大，即使平时吃的很少，脸上也感觉肥胖，在平时一定要有正确的咀嚼方式，配合其他运动，就能够瘦脸，下面我们来看看脸上的肉怎么瘦?

1、拍打法

用双手轻轻地拍打敲击脸部，拍打时，嘴巴肌肉要放松，微微张开。然后用大拇指以外的四根手指并拢，放在脸上在脸上画圆，从里向外轻轻拍打3-5圈，这一边做完之后，再换另一边进行拍打，重复3-4次。拍打瘦脸方法，贵在坚持，只要每天按要求操作，瘦脸指日可待。当然如果闲麻烦，那佳颜瘦脸果是不错的选择，佳颜果有益瘦脸成分，快速有效解决脸胖肉肉，婴儿肥等困扰。

2、微笑法

闭上嘴，然后面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。在这个动作的时候把眼睁得大大的，越大越好。先绷紧脸部所有肌肉然后放松，再绷紧再放松，重复5次。接下来我们张开嘴双唇微合，然后慢慢闭上嘴，重复3-5次。这个动作可以改善鼻尖的血液循环，还能使嘴唇看上去很优美。微笑瘦脸方法只要长期坚持下来效果还是很不错的。

3、吹气球法

每天吹足5个气球学生脸上肉多怎么瘦脸，可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。什么运动可以瘦双下巴，下面这些方法其实是非常好的

4、瘦脸操

使脖颈前部肌肉皮肤绷紧而变得僵硬。紧闭牙关，咬紧双颌，一直到颈部的索状组织突出为止。开关两颌各5次。然后拉回后仰的头，使其处于垂直位置，并使颈部肌肉保持绷紧状态，迫使头向后。

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