椰子和豆浆哪个补羊水好 喝水总排尿怎样补羊水？

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1、您好，根据您所描述的情况，羊水偏少，可多吃含蛋白质的食物，平时多吃豆制品、奶制品、豆浆、鱼汤、鸡汤、排骨汤等，以补充羊水。

2、注意休息和保暖，避免劳累，保持好心情和充足睡眠，注意个人卫生，定期做好孕期检查，希望我的回答能帮助到您，祝您健康。

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