女人常吃燕窝的坏处 常吃燕窝对女人的好处

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1、燕窝中富含丰富的微量元素、氨基酸、碳水化合物等,还含有胶原蛋白,特别是对于女性来说,适当的食用燕窝对身体非常有益,可以美白肌肤,延缓衰老,增强皮肤弹性。

2、 在怀孕期间要注意不要吃得过多,吃一些营养丰富的食物可以帮助调节内分泌,防止骨质疏松,还可以促进胎儿发育。

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