早上可以空腹吃苹果吗吗 早上可以空腹吃苹果吗？

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1、早晨可以空腹吃苹果,苹果含糖类多,一般在上午饿的时候,吃苹果可以补充糖分,所以早上吃苹果有很高的营养价值。

2、空腹吃苹果有助于消化,空腹吃苹果不会感到不舒服,也不会有问题,空腹吃可以排出体内毒素,空腹食用后不久便会有便意,最好在饭前半小时吃,这样可以减少30%的热量摄入,对身体非常有益。

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