亚麻籽的正确吃法与功效禁忌 亚麻籽怎么吃最好

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1、亚麻籽粉的作用就是把亚麻籽磨成粉末,然后去皮食用。

2、 亚麻籽之所以受到女性的喜爱,是因为它含有丰富的营养成分,如可改变皮肤状况,减少皮肤内多余的脂肪,使皮肤健康有光泽;对于过度肥胖者,可促进消化,改变便秘不良习惯,有助于脂肪燃烧保持身材;也能减轻工作压力,改变不良心情。

3、 而亚麻籽粉的食用方法有很多种,可以用来泡着吃,也可以沾着吃。

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