女人常吃燕窝的6大好处一岁半宝宝能吃燕窝吗 女人常吃燕窝的6大好处

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1、作为一种常见的保健食品，燕窝含有丰富的蛋白质、纤维素、多种微量元素、氨基酸等多种生物活性因子和人体必需的营养物质，常吃燕窝有益健康。

2、养阴补肾，滋阴补虚，补中益气。

3、二、治脾虚寒，便溏等。

4、三是增强免疫力，加快新陈代谢，延缓衰老，美容养颜。

5、延缓体内钙质流失，对缓解关节软骨疾病有一定的帮助。

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