脚踝突然疼痛没有征兆不肿不红 脚踝突然疼痛没有征兆

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1、裸关节炎发作时会导致裸关节发炎,有可能是痛风性关节炎,也有可能是由于平时饮食中尿酸偏高,在食用高嘌呤的食物后导致痛风从而出现疼痛,也有有可能是风湿性关节炎发作或者反应性关节炎等引起的,应该注意,若情况严重,及时就医。

2、 1要避免长时间久站、久蹲、走路,要多休息,避免关节过度劳损。

3、 2应注意避免长时间处于潮湿、阴冷的环境中,应保证所处环境卫生干净、干净、通风。

4、 3在饮食方面,要避免长期食用动物内脏类等嘌呤高的食物。

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