臀部上侧腰部下侧疼痛 臀部上面腰下面一点痛

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1、您好，描述这种情况还是考虑由肌肉劳损引起的疼痛，多是由于受凉劳累或坐姿不正。

2、长时间弯腰引起的局部肌肉无菌炎症，目前可以热毛巾敷一敷，适当按摩。

3、外用活血止痛膏或扶他林软膏，平时要注意休息，睡硬板床。

4、也可以做一下推拿或拔罐治疗，如果不能缓解，建议到医院骨科找专业医生看一下。

5、拍个腰椎 CT，看一下，慢慢就会缓解的。

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