红薯晚上吃会不会长胖 红薯晚上吃会发胖吗？

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1、夜里吃红薯不会发胖。

2、红薯内含丰富营养，且红薯内含有丰富蛋白质，能弥补营养缺乏，常吃可提高主食中营养的利用率，使人身体健康，延年益寿。

3、红薯富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维他命 A、 B、 C、 E以及10多种微量元素钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值极高，被营养学家称为营养最均衡的保健食品。

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