吃奶酪的好处与坏处 吃奶酪对身体有什么好处呢

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1、食用乳酪有益于健康。

2、 芝士可提高人体抗病能力,促进新陈代谢,增强活力,保护眼睛健康,保持皮肤健美;奶酪是一种乳酸菌及其代谢产物,对人体有一定的保健作用,有助于维持肠道正常菌群的稳定与平衡,防止便秘、腹泻;奶酪含有较多的脂肪和热能,但它的胆固醇含量较低,对心血管健康也有好处。

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