蛋白质减肥法坚持两周 蛋白质减肥法

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蛋白质减肥法坚持两周，蛋白质减肥法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、蛋白质减肥法就是通过只吃高蛋白的东西来减肥，蛋白质水解成氨基酸后，有利于调整人体组织液的浓度平衡，同时有利于水分的代谢，同时蛋白质在水解为氨基酸的同时，还会结合部分水分，有利于消除水肿。

2、换言之，蛋白质减肥法的初衷是吃肉不会发胖，因为它们都是蛋白质，而人每天所能吸收的蛋白质是有限的，剩余的蛋白质通过转化为能量而代谢。

3、蛋白质减肥法可能有一定的效果，但也要通过控制饮食的量来实现，同时，蛋白质的过量会给肾脏带来负担，因为蛋白质是要经过肾脏代谢的，蛋白质过量会使肾脏提前疲劳。

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