黑芝麻吃生的好还是熟的好 黑芝麻是生吃好还是熟吃好

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1、您好，黑芝麻无论生吃还是熟吃，其营养成分都是一样的。

2、营养价值也是一样，所以建议您只要选择适合自己的方法服用就可以了，但是建议您生吃黑芝麻。

3、如果用来泡水或者做成黑芝麻糊，口感会更好，更有利于患者的吸收。

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