3~6岁食谱 3-6岁宝宝食谱有哪些

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1、事实上，每天必须提供六种人体必需的营养，才能维持宝宝正常的生理功能，满足生长和发育的需要。

2、1-3岁宝宝每天需要的六种营养元素是:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。

3、宝宝每天最好摄取以下食物:谷物(米饭、面条等)180-260克;蔬菜每天200-250克;禽畜肉类每天30-40克;鸡蛋60克;牛奶一天200-300克;牛奶或相当数量的乳制品;大豆和豆制品每天25克。

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