煮苹果一周可以吃几次 吃一周水煮苹果可以瘦吗

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1、水煮苹果是可以减肥的，水煮苹果有许多优点:它能彻底清除皮肤上的农药残留，使牙齿不舒服的人食用方便，同时水煮苹果中所含的果胶和膳食纤维也能被蒸煮更有利于减肥。

2、熟苹果中的果胶比较稳定，不但能减肥，还能吸收肠道中的细菌和毒素，润肠通便的作用，能有效地清除体内垃圾，从而达到减肥的效果。

3、水煮苹果还具有降血糖、降血脂的功效，因此说水煮苹果可以减肥，而且对身体很好。

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