不吃饭也不瘦是怎么回事儿 不吃饭也不瘦是怎么回事

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1、减肥瘦身基本上是目前比较流行的话题之一,特别是对于女孩子来说,基本上每个女生都会想办法让自己减肥瘦身,因为减肥瘦身能促使自己变得更加纤细,变得更漂亮。但是减肥瘦身是一个相对来说比较漫长的整个过程,很多人为了加速减肥瘦身的过程,会挑出不想吃饭的减肥方法,那为什么不想吃也不瘦呢?

2、一、加量太少

3、事实上,减肥瘦身就是一个平时使用量超过摄取量的整个过程,光是不想吃饭就没有办法达到减肥瘦身的目地。另外由于不想吃另外不想吃的话,假设都不进行健身运动,那就消耗不了太多的人体脂肪,而且在不想吃饭的情况下,身体的各种功能活动都受到影响,有些人甚至会出现严重的水肿,所以减肥也无法达到真正的减肥效果。

4、二、发热量不减

5、众所周知,很多人每天都是要吃的,如果不进餐就会觉得不舒服,所以很多人为了减肥瘦身不想吃饭,但是会吃一些其他食物来弥补自己的胃肠,而且这种食物中可能有大量的发热,所以不想吃饭也不容易瘦下来,因为平时摄入的胃肠能量并没有降低。另外还要注意的是,很多平时用的食材都有发热的量,比如饮料、甜品等,这比白米饭所含的发热量都要高。所以不想要减肥就不想吃东西了。

6、三、气滞血虚

7、还有一些人不屈不挠地不愿吃饭,并且平时所吃的食物也全部发热,甚至可以维持一定程度的运动强度,但是这类状况并没有得到改善,原因就是减肥瘦身并没有达到预期的目标。而这样会导致两极化,持续减肥瘦身会使身体更加虚弱,甚至有可能出一些大问题。

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