严重失眠整夜不眠怎么治疗 褪黑素吃1片会多久入睡？

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1、没有明确的时间,通常是半个小时至一小时,这主要取决于个人的身体状况,褪黑素在体内起效时间一般在半小时到一小时,但是不能像安眠药物那样服用,睡前最好不要服用。

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