疏肝解郁的食物哪些最好 疏肝解郁的食物

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1、在中医上说疏肝解郁的食物有很多种,在饮食方面可以多吃一些食物,比如高粱、白萝卜、菠菜、刀豆、荞麦、茴香、香菜等。

2、有疏肝解郁的作用,可用一些中成药,如逍遥散、柴胡疏肝散、丹栀逍遥丸等。

3、平时要注意多休息,保持心情舒畅,避免过度劳累。

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