青春期胸怎样变大 青春期胸变大的快方法

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1、青春发育期要想使乳房增大，就必须保证乳房的正常发育，从而消除影响乳房生长的不良因素。

2、一般来说，做好以下几点，就能使乳房发育得更大。

3、首先要保证青少年的营养平衡，保持足够的蛋白质、维生素和微量元素的饮食成分，多吃牛肉、鱼、蔬菜和水果。

4、其次，要有足够的睡眠和休息时间。

5、三是保持心情舒畅，减轻生活或学习上的压力，有利于乳房的持续、全面发育。

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