荸荠生吃和熟吃的功效 荸荠生吃的功效与作用

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1、荸荠生吃的功效与作用大多数是生津止咳和清热化痰，也具有辅助润肠通便的效果，在日常生活当中应该少量的摄入到体内。

2、荸荠也是常见到的一种食物，在生殖的情况下，里面的水分相对比较丰富，也含有身体所需要的营养物质，包括维生素和纤维素，适量吃一些可以改善口渴可烦躁等症状，如果有咳嗽带痰以及大便干燥等状态，也可以吃些荸荠，对于这些病症的恢复会有辅助作用。

3、虽然荸荠生吃对身体有很多的好处，但是不能吃太多，因为吃多了之后会加重肠胃负担。

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