松子的营养功效及食用方法 松子的营养价值及功效与作用有哪些

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1、松子中还有不饱和脂肪酸以及油酸和多种亚油酸等成分，通常能够起到软化血管的效果，而且还有膳食纤维的成分，能够起到润肠通便的作用，有助于改善便秘的症状，同时还有保护血管以及促进血液流通的作用，适当的吃一些松子有利于身体的健康。

2、在日常生活中饮食要合理搭配，而且还要做到早睡早起。

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