地瓜干的功效与作用是什么呢 地瓜干的功效与作用是什么

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1、1强壮体魄:地瓜干富含淀粉、维他命、胡萝卜素、钾、铁等多种营养成分,能为人体提供能量,增强人体免疫力,还能增强吞噬细胞的吞噬功能,从而提高机体抵抗力,预防疾病,起到强身健体,延缓衰老的作用。

2、 2润肠通便:地瓜干含有膳食纤维,能促进胃肠蠕动,并能促进排便,用来缓解便秘、大便秘等症状。

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