颈椎治疗的方法有哪几种 颈椎治疗的方法

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题颈椎治疗的方法有哪几种，颈椎治疗的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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许多人平时工作紧张,多数时候都要伏案工作,平时还缺少各种锻炼,此时颈椎病就会比较严重。颈椎病对人的健康影响很大,严重者还会导致身体瘫痪,那么治疗颈椎病的小诀窍是什么呢?

1、游泳

颈椎病患者在日常生活中不能经常游泳,可以起到一定的治疗效果。人们在游泳时,经常要抬起换气,这种动作对颈椎有一定的锻炼效果,颈椎病患者在日常生活中可以做蛙泳运动。

2、热敷法

许多颈椎病患者,都会发现颈部的位置,会经常感到冰凉,而且特别怕冷。此时可将粗盐炒热后,放入小袋子里,待待温热后,再放入颈椎部位热敷。此法既能活血,又能促进局部新陈代谢,从而缓解颈椎病所致的颈酸胀。

3、头颅被吊下了床

颈椎病患者通常在早上起床时,会感到各种不适加剧,尤其是肩部酸胀疼痛。此时可将肩部放在床边,让头往下吊,在刚开始时,感觉双肩位置出现酸痛,保持5-10分钟左右才能感觉到颈椎不适,常能缓解颈椎不适。

4、颈运动

当感到颈椎酸胀感不适时,可以适当做些颈部运动。脖子左右扭动比较简单,另外还可以经常做抬头操,或者在看电视的时候,把一条小毛巾放在电视机前,然后趴着看。

5、按摩

颈椎病引起的各种不适,颈肩按摩能有效地促进颈部血液循环,对改善颈椎病引起的各种不适,起到很好的效果,只是每次按摩时,都要掌握力度。如果颈椎病比较严重,可以配合针灸、拔罐等治疗。

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