咖啡能减肥还是能发胖吗知乎 咖啡能减肥还是能发胖吗

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题咖啡能减肥还是能发胖吗知乎，咖啡能减肥还是能发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下咖啡能减肥还是能发胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，根据您的描述，一般情况下喝咖啡确实有一定的减肥效果，但并不是所有的咖啡都有用。

2、要注意的是速溶咖啡并不能起到减肥的作用，如果过量饮用还可能导致发胖。

3、在饮食上注意不要吃一些油炸性的食物，要结合饮食习惯和日常锻炼一起进行，减肥效果才会更明显。

4、建议减少每餐淀粉的摄入量，增加蔬菜的数量，控制蛋白质的摄入量。

本文咖啡能减肥还是能发胖吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！