榴莲热量高还是雪糕热量高 榴莲热量多高

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1、榴莲的热量大约在150卡左右，属于低热量水果，榴莲的营养价值也比较丰富，含有丰富的微量元素和多种维生素，还含有丰富的脑食纤维、蛋白质。

2、每日适量食用，可提高人体免疫力，有益于身体健康，可促进人体新陈代谢，防止脂肪在体内堆积，引起肥胖，还可促进机体蛋白质的吸收。

3、榴莲的热量不算特别高，每100克榴莲中所含热量仅有约150大卡，是一种味道鲜美，营养价值极高的食品。

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