芭蕉心的功效与作用与禁忌 芭蕉心的功效与作用有哪些

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芭蕉心的功效主要是补充营养、润肠通便、缓解胃酸等。常用于去火、消渴、缺钾等现象，建议要多注意芭蕉心的摄入，不要吃得太多。

1、功效：芭蕉心中富含硒元素、维生素E、维生素C等营养物质。吃芭蕉心能够有效为身体补充营养，而且还可以促进胃肠道的蠕动，也可以达到中和胃酸效果。

2、作用：由于芭蕉心属于寒性水果，可用于改善上火现象，也可以辅助缓解中暑引起的口渴、身体乏力等现象。同时，其中也富含丰富的钾元素，可以用于改善低钾引起的恶心呕吐、身体发冷等现象。

除此之外，还可以在一定程度上缓解炎症刺激引起的牙龈肿痛等现象。但是对于胃肠道比较虚弱的人群是不建议吃的，以免造成频繁腹泻、腹痛等现象。

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