毛豆吃了对身体有什么好处? 毛豆吃了对人身体有什么好处

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1、毛豆角是一种鲜果，是一种含蛋白质、维他命、矿物质等多种营养元素的鲜果，能健胃补脾。

2、能缓解食欲不振引起的营养不良等症状；含卵磷脂，能促进脑的发育，改善记忆。

3、提高智力；含钙，能为人体提供钙质，有助骨骼发育。

4、预防骨质疏松；此外，毛豆角中还含有膳食纤维，能促进肠蠕动。

5、防止便秘，还能控制血压，预防心脑血管疾病。

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