椰子肉怎么吃 椰肉能生吃吗

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1、我们可以生吃椰子肉，而且椰子肉对皮肤也非常好。

2、只需打开外壳，将汁液喝完即可直接食用，但必须适量食用。

3、椰子肉含大约60~%油65%，还含有大量脂肪酸，还含有许多营养成分，但为了保持健康水平，也不要吃太多椰子肉，以免营养失衡。

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