晚上吃菠萝会不会减肥 晚上吃菠萝能起到减肥的作用吗？

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1、菠萝可以减肥。

2、菠萝含有大量的膳食纤维素，这样容易给人饱腹感，而且所含热量较其他水果低。

3、传统中医认为，菠萝味甘、微酸，性平，具有生津止渴、润肠通便、利尿消肿、去脂减肥的功效。

4、欧洲营养学会也证明了菠萝具有神奇的减肥效果。

5、菠萝之所以减肥，是因为它含有一种天然消化成分，又称菠萝酵素，有合成蛋白质的作用，有效酸解脂肪，特别是帮助肉类蛋白质的消化，减少人体对脂肪的吸收。

6、菠萝富含纤维素还能有效通便，对减肥人士来说是大有裨益的。

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