菠萝热量高不高? 菠萝热量高吗适合减肥吗

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1、菠萝热量通常不是很高，但是里面的含糖量比较多，在减肥期间可以适当的吃一些菠萝。

2、如果想要减肥，可以通过控制饮食调理以及配合运动锻炼的方式来改善，比如慢跑、骑单车、瑜伽等。

3、通过每天慢跑半个小时到一个小时左右时间，能够促进体内的新陈代谢加快，燃烧体内的脂肪层，帮助身体达到减肥目的。

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