什么时候吃香蕉减肥效果好 香蕉什么时候吃最减肥？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么时候吃香蕉减肥效果好，香蕉什么时候吃最减肥？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下香蕉什么时候吃最减肥？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，一般来说，吃香蕉减肥最好的时间是吃早餐时，只要早餐时吃几根香蕉配上白开水，吃饱了就可以了，中晚餐时可以照常吃。

2、这是最简单的香蕉减肥法。

3、早餐吃香蕉基本不会担心发胖，因为此时身体需要大量的能量。

4、另外，平时吃香蕉最好是在餐后30分钟到60分钟之间吃，还有在运动后吃，这样才能达到减肥的效果。

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