长期吃燕麦后果惊人 燕麦什么时候吃减肥效果最好

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1、燕麦一般可以在早上的时候吃减肥效果最好，燕麦能够达到增加饱腹感的效果，同时还能够补充体内所需的营养，另外还能够达到润肠通便的效果，所以在减肥期间可以适当的喝一些燕麦。

2、如果想要达到快速减肥，最好通过医美的方法，比如溶脂针注射或者是吸脂手术。

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