缺少维生素B2的症状有哪些 缺少维生素b2的症状

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1、温暖提示:对于两岁左右的宝宝来说，身体正在快速生长发育，身体需要摄取足够的营养元素以满足成长的需要。不过这一年龄段的宝宝，在饮食上总是偏食，偏食会导致营养失衡，宝宝经常出现口角炎，就是身体缺乏维生素B2所致。

2、维生素B2也就是人们常说的核黄素，这是一种营养元素，在生长代谢中起着非常重要的作用。如果体内缺乏这种物质，皮肤粘膜容易发炎。其症状是口角出现乳白色糜烂、裂口、张口出血，伴有疼痛、烧灼感等疼痛。长的时间内还会形成溃疡，受细菌感染，如果不及时治疗，就有可能出现喉咙疼、干涩难受、体温升高等症状，皮肤粘膜也会出现病变，如舌炎、口腔炎、眼结膜炎、脂溢性皮炎、阴囊炎等。

3、妈妈们更需要注意的是，大约一半的维生素B2缺乏，尽管大多数还没有达到引起口角炎的程度，但是缺乏维生素B2，会阻碍铁在他们体内的吸收、贮存和运转，导致缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。最近的营养研究表明，维生素B2缺乏，也有可能导致身体缺锌，而缺锌也是导致口角经常发炎的一个原因，使糜烂处经久不愈。

4、营养学专家认为，由于饮食不平衡，维生素B2摄取不足。所以，为了宝宝的健康成长，除了日常均衡饮食外，还需要补充维生素B2，如冬春干燥季节、宝贝长期发烧、胃肠疾病、腹泻、消化不良、厌食、结核病等情况下，维生素B2消耗增加，可在医生指导下适当补充复合维生素或维生素B2。

5、营养学常识:维生素B2对人体的影响

6、人体的新陈代谢需要许多酶的参与，其中维生素B2是这些酶的组成成分。能与某些特定蛋白结合形成黄素蛋白，成为人体必需的生长因子，对生长发育有决定作用，是儿童生长发育和保持身体健康不可缺少的营养物质。

7、维生素B2耐热极强，烹调时不必过分担心含量的损失。但是，维生素B2对光线特别敏感，尤其是紫外线。所以，不要把富含维生素B2的食物放在阳光充足的地方。

8、生活中，人体需要的维生素B2量，一日三餐基本可以满足身体的生长。假如宝宝在秋冬季节出现口角炎的现象，那就说明身体已经严重缺乏这种元素了。所以，在医生的指导下，可以补充维生素，最关键还是在生活中多吃一些富含维生素的食物。

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