去掉大肚子最好的方法 肚子大怎么减肥啊？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题去掉大肚子最好的方法，肚子大怎么减肥啊？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，人到中年发胖的地方一般都是腹部，建议你控制饮食量，特别是不要喝啤酒，以免有啤酒肚，保持适当的活动量，燃烧脂肪，可以做仰卧起坐、游泳、跳绳等都有助于减肥。

2、临床上建议通过控制饮食，清淡忌辛辣油腻，减少饮食，以及多运动消耗能量来达到减肥的目的。

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