酸奶和鸡蛋可以在一起吃吗 酸奶和鸡蛋一起吃可以吗

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1、酸奶和鸡蛋一起吃可以，其中含有的营养价值特别的高，不会对身体的健康产生影响。

2、酸奶是能够将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收，促进胃液分泌，提高食欲，可以加强消化功能。而但是母鸡所产的卵里面富含了丰富的胆固醇和优质蛋白质，可以保护肝脏、健脑益智、保护视力，两者一起吃并没有食物禁忌，营养价值更加充沛。

3、但是在吃酸奶和鸡蛋的时候需要控制好摄入量，不要吃过多，特别是针对于有些高热、腹泻的患者，应该禁止食用。

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