常吃火龙果5大好处 多吃火龙果对身体有什么好处

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1、火龙果富含维他命C，具有抗氧化作用，可清除体内自由基，延缓衰老，适当食用可预防夏季上火等症状。

2、与此同时，火龙果含有更多的胡萝卜素，对眼睛有益。

3、与此同时，火龙果含有较多的膳食纤维，具有调理肠胃的作用，对由上火引起的便秘有一定的缓解作用。

4、与此同时，火龙果含有较多的糖分，具有健脾和胃的作用，适当食用可以增进食欲，对消化不良等问题有一定的缓解作用。

5、但是火龙果糖含量较高，不能多吃，容易导致肥胖。

6、喝火龙果有什么好处?。

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