龙门架练胸上中下图解 龙门架练胸有效吗

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1、龙门框胸围矫正术是目前一种有效、快捷的器械矫正胸围的方法,又称龙门架夹胸术,是跟绳夹胸术的锻炼原理。

2、它主要锻炼的是胸肌的外侧和胸肌的中线,它的主要锻练方法是保持肘部的角度,通过胸肌的力量把双臂向内夹到手能触到的位置,从而锻炼胸肌。

3、龙门架连胸能否达到锻炼效果,取决于患者的运动方式,若方法不当,可能无法起到锻炼胸肌的作用。

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