胆固醇高千万不能吃5种食物 胆固醇高少吃哪些食物

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1、胆固醇高少吃高胆固醇食物和高脂肪食物，还包括高碳水化合物食物。

2、尽量不要进食一些肥肉或者是动物内脏、蛋黄、动物油脂、米饭等，这些食物当中的脂肪和胆固醇含量是比较高的，有可能会导致胆固醇出现进一步的升高，对于自身的病情恢复也会造成影响。尽量多吃一些蔬菜或者是水果，也可以适当的吃一些粗粮和优质蛋白食物，既能够满足营养物质的需求，也不会对自身的病情造成。

3、正常生活中还需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，对于胆固醇的降低也能够起到帮助。

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