适合早上空腹吃的水果 空腹吃梨可以吗

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1、平时空腹吃梨是可以起到减肥效果的。

2、 早晨空腹吃梨子,更容易吸收多种维生素和营养成分,能促进肠道蠕动,有效治疗便秘,还能帮助增加食欲,促进消化吸收。

3、 不过梨子是寒性的水果,脾胃虚弱的人和小孩要慎之又慎,有胃病、肠胃不好的人不能在早上空腹吃梨,很容易拉肚子。

4、 秋冬季,不推荐空腹吃梨子,会容易伤胃,建议吃梨之后,先吃暖胃的早餐再吃。

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