缓解胃胀气的小妙招 缓解胃胀气7大妙招

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1、要缓解胃胀气,可以适当用热敷、按摩腹部,多吃易消化的食物,保证营养均衡,多吃些蔬菜和水果。

2、 可饮用帮助消化的茶类薄荷、柑桔类、草本类的茶能助消化;画圆按摩胃周,用薄荷油沿着胃部画圆圈按摩;用一汤匙纯苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,可起到助消化的作用。

3、 若症状不缓解,可服用调理脾胃的中成药。

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