苦丁茶的功效是啥 苦丁茶的功效是什么

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苦丁茶的功效可以促进排毒、增强免疫力、镇静安神等功效，但是在喝时候也有很多注意事项，应该控制好饮用量，不要一次性喝太多。

1.促进排毒：苦丁茶里面含有丰富的氨基酸，维生素和多种营养元素，可以促进体内的垃圾和毒素排出体外，可以加快新陈代谢。

2.增强免疫力：适当喝苦丁茶，里面含有丰富绿原酸，能够起到抗氧化抗病毒功效，可以增强自身免疫力。

4.镇静安神：苦丁茶里面含有安神类的成分，能够起到比较好镇静安神效果，可以提高睡眠质量。

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