上下蹲可以减肥吗? 上下蹲可以瘦大腿吗

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1、上下蹲可以瘦大腿，有利于局部脂肪得到燃烧。

2、上下蹲是属于有氧运动，在这个过程当中有利于局部的脂肪得到燃烧，然后随着代谢功能排出体外，从而来达到瘦大腿的效果，但是需要长期坚持才可以看到明显的效果，如果想要快速瘦腿，还需要给予吸脂手术。

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